Prepara tu 2023 y no te quedes con las ganas

¿Cómo estás viviendo este comienzo de año? Es verdad que acaba de empezar 2023 y nos ponemos un poquito intensos con los balances y los propósitos. Yo también los hago, sinceramente, porque soy una persona que necesito orden y estructura para funcionar mejor. Ya hice un repaso rápido al 2022 aquí y no me olvido … Leer más

Quiérete como nadie

Querernos a nosotros mismos no es algo que surga de manera natural. Y es lógico porque, entre otras razones, no hemos tenido (por regla general) referentes familiares que lo hicieran. Casi nadie nos ha enseñado a querernos. Lo más habitual es dejarnos llevar y tratarnos de manera autodestructiva. Muchas veces nosotros mismos somos nuestros peores … Leer más

Cuida tu mente (y una historia personal)

La mente. Esa parte nuestra que tanto nos domina sin que apenas nos demos cuenta. Hubo una época de mi vida en la que sentía que algo me pasaba, pero lo sentía en el fondo, porque aparentemente mi vida era totalmente normal y hasta hubiese dicho entonces que feliz. El caso es que yo sabía … Leer más

Más que un físico (y un ejercicio consciente)

Vivimos en un mundo en el que nuestro aspecto tiene un peso muy importante. En parte es normal, porque el físico es lo primero que nos entra por los ojos y, además, también habla de nosotros porque, aunque no queramos, estamos comunicando constantemente con cada pequeño detalle. Es nuestro lado más conocido por nosotros mismos … Leer más