Vida consciente y astrología
Es curiosa la necesidad que tenemos de controlarlo todo. O casi. El experto en artes marciales y actor Bruce Lee lo tenía claro y así lo dijo en la última entrevista que le hicieron antes de morir: «No te establezcas en una forma, adáptala, construye la tuya propia y déjala crecer. Sé como el agua, … Leer más
La que fuese primera dama de los Estados Unidos, Michelle Obama, ha escrito un libro. Otro. El primero fue una autobiografía y este último es de autoayuda. No tendría nada de particular si no fuese por su contenido. En él, aborda esas «pequeñas cosas» que le ayudan a no perder la luz. Y no perder … Leer más
Es fundamental, básico, trascendental que tengas tu propia rutina de autocuidado. En post anteriores te he contado la importancia de atendernos y te he dado algunas claves para hacer de esta práctica algo constante en tu vida. Porque sí, tu autocuidado debe ser una rutina más de tus quehaceres cotidianos, tanto como desmaquillarte o, mejor, … Leer más
Es importante, vital, trascendental, saber lo que te sienta bien. Y no te estoy hablando de lo que necesitas (que también), me refiero a lo que te hace bien, a lo que te suma, que no es cualquier cosa. Es básico que te hagas esta pregunta: ¿Qué me sienta bien? porque la respuesta te dará … Leer más
Creo que este es uno de los grandes temas de la sociedad actual. No el tiempo en sí, si no la gestión del mismo. Vivimos en un mundo en el que nos vemos obligados a hacer cosas constantemente y en el que, precisamente eso, la hiperproductividad, es lo que nos da valor. O eso creemos. … Leer más
La alegría es una de las emociones más luminosas que existen y, como la mayoría de ellas, es contagiosa. ¿Te ha pasado que conoces a alguien que te provoca buenas sensaciones y con la que te gusta estar y que cuando has pasado un rato con ella notas que vibras más alto? Te ha contagiado … Leer más
La mente. Esa parte nuestra que tanto nos domina sin que apenas nos demos cuenta. Hubo una época de mi vida en la que sentía que algo me pasaba, pero lo sentía en el fondo, porque aparentemente mi vida era totalmente normal y hasta hubiese dicho entonces que feliz. El caso es que yo sabía … Leer más
El autocuidado me cambió la vida. Así de claro. Siempre me ha llamado la atención el mundo de la salud por su capacidad de transformarnos. Y así fue como empecé a cuidar mi alimentación. Pero, claro, el problema era que sólo ponía atención en lo que comía y descuidaba todo lo demás. Y así es … Leer más
Al hilo del último post, en el que hablaba de la importancia de encontrar el equilibrio entre nuestros cuatro cuerpos, varias personas me han comentado que, o bien desconocen su lado espiritual, o bien no saben cómo trabajarlo. Algunas hasta me han negado que tengan esa parte. Para lo que piensen que no tienen un … Leer más
Toda vida consciente busca un equilibrio. Es una de las claves del bienestar. Sin embargo, no resulta fácil encontrarlo. Por lo general, llevamos vidas poco equilibradas. Seguro que lo experimentas a diario porque formas parte de un mundo en el que todo va demasiado deprisa como para pararnos a pensar en si realmente vivimos desde … Leer más
