Cómo ver lo bonito de la vida

Casi todo es mucho más sencillo de lo que creemos. Tenemos una tendencia a enredar que muchas veces nos empaña la realidad. Y con eso no quiero decir que no nos pasen cosas desagradables, pues el sufrimiento forma parte de la vida, según la psicología budista, pero también es pasajero, como todo. El otro día … Leer más

El remedio más barato contra el estrés: meditar (y un regalo)

Veo mucha gente agobiada. El estrés es uno de los males de estos tiempos. Yo misma me estreso con demasiada frecuencia. Mi umbral del estrés es bastante bajo (me hace falta poco para estresarme) y por eso es un asunto que me remueve y que llevo tiempo tratando de controlar. No siempre lo consigo, pero … Leer más

¿Cuál es tu hechizo? Hablemos del inconsciente

Todos tenemos un hechizo. Un ‘algo interno’ que nos hace únicos. Es nuestro inconsciente, esa parte parte que, sin darnos cuenta, maneja nuestra vida. En realidad, somos sus marionetas. Hay una frase de Carl Gustav Jung que me encanta: «Hasta que el inconsciente no se haga consciente, el inconsciente manejará tu vida y tú lo … Leer más

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