PROGRAMA DE COACHING Y MINDFULNESS
"Diseña la vida que quieres"
¿Sientes que tu vida va en piloto automático? ¿Que vas de tarea en tarea sin detenerte a sentir si estás viviendo lo que realmente deseas? ¿Que te falta foco, claridad o motivación, pero algo en ti te dice que otra forma de vivir es posible?
Este programa es una invitación a reconectar contigo misma/o, con lo que realmente importa y con la vida que quieres diseñar desde tu autenticidad y presencia.
¿Qué es «Diseña la vida que quieres»?
Un proceso personalizado de 6 sesiones de coaching con enfoque mindfulness, en el que exploraremos lo que hoy necesitas transformar y cómo avanzar desde el equilibrio entre mente, cuerpo, emociones y alma.
Modalidad
6 sesiones individuales de 1 hora cada una
Frecuencia: una sesión semanal (día y hora a acordar)
Formato: online, a través de Zoom
Incluye: ejercicios prácticos, meditaciones guiadas y lecturas adaptadas a tus objetivos
¿Por qué combinar Coaching + Mindfulness?
Vivimos en una sociedad acelerada, hiperconectada y sobreestimulada. Esa forma de vivir nos desconecta de lo esencial: de nosotros mismos. El resultado es estrés, ansiedad, falta de propósito y decisiones tomadas desde la inercia y no desde la conciencia.
El coaching basado en mindfulness te ayuda a:
Desarrollar atención plena en tu día a día
Escuchar tu voz interior con claridad
Identificar tus verdaderos deseos, talentos y bloqueos
Tomar decisiones alineadas con tus valores
Cultivar bienestar emocional y enfoque real
Porque cuando paras y te escuchas, empiezas a transformar tu vida desde dentro.
Este programa es para ti si:
Estás en un momento de cambio, búsqueda o transformación
Quieres soltar el ruido mental y reconectar contigo
Buscas claridad sobre qué quieres y cómo lograrlo
Sientes que tu bienestar necesita ser una prioridad
Intuyes que ya es hora de escuchar tu alma… y hacerle caso
En este programa recibirás:
Acompañamiento personalizado para conseguir tus objetivos personales
Herramientas prácticas basadas en el mindfulness
Guía para encontrar un mayor sentido de propósito
Pautas para mejorar tu calidad de vida y bienestar integral
Clarificación de tus objetivos, identificación de obstáculos y cómo superarlos
Desarrollo personal con enfoque en metas reales y sostenibles
Un plan de acción concreto y adaptado a ti para transformar tu vida
Precio del programa completo: 300 €
(6 sesiones)